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「我不打網球，為什麼會得網球肘呢?」 這句話是許多網球肘患者心中的疑問，事實上，有9成網球肘患者皆非網球好手，網球肘也有可能因工作所引起的

網球肘是什麼?

網球肘，學名為肱骨外上髁炎，在人體肱骨外上髁處附有一群負責手前臂及手腕伸展的肌肉，在過度的使用或重複不當的施力時會造成肌腱附著處發炎、疼痛，尤其最常發生於橈側伸腕短肌肌腱處若是沒有經過適當的休息及處理，則會逐漸造成纖維化、微小撕裂等退化性病變的現象。常見的症狀包括：手肘局部疼痛，抓握的力量減弱，手腕伸展時，會感到疼痛。

網球肘的好發族群有哪些?

網球肘的好發年齡約三十至五十歲左右， 常發生於工作上需經常重複使用上肢或搬重物的人， 例如：使用滑鼠的上班族、家庭主婦、美髮師、需經常鎖螺絲的裝修工或搬運工等，都是好發族群。 

網球肘該如何治療?

網球肘最好的治療的方法就是要『休息』，休息才是治療王道!讓肌肉附著處的損傷有機會修復，另外急性發作時除了立即休息外，可以在局部冰敷24-48小時，以減低發炎，通常幾天到兩星期便會改善。症狀若超過三天以上，則需找醫師診治以免延誤病情。

此外，穿戴網球肘護具能限制此部位的肌肉過度使用，避免過度強力收縮，藉以降低因肌肉收縮所承受的張力， 這樣才能使手臂肌肉和肌腱休息而減輕症狀。

網球肘大多都是因為過度使用手肘部位而引起，導致日常生活的不便，一旦發生後，就很難根治，要治好此症狀，惟有遵循休息、預防、保護的原則，才能得到真正的治癒。