你知道工作導致的腰痠背痛有可能成為職業傷害嗎?
職業傷害的原由，不僅僅是因為過勞而造成身體不適，許多工作勞動者因身體上的疼痛到醫院求診， 而有些患者的「痛」其實是日積月累而來的，因為工作姿勢不正，也沒有使用護具來保護身體，導致職業傷害發生。
因此，工作時若經常需要依靠腰部使力的話，就需要護腰，穿戴保護腰部的護具，若需要手肘出力，則需要保護手肘，幫手肘戴上護具。
彰濱秀傳紀念醫院家醫暨職醫科醫師李育慶表示，最常見的職業病就是物流業的搬運工，以及在工地的水泥工，不是腰椎椎間盤突出，就是手肘反覆性肌腱發炎，最好的預防方法就是要先戴護具，才能預防。
醫師強調，不論是物流業或是水泥工，可能在每日工作8小時當中，有超過3成以上的時間都在做重覆的動作，這樣長期下來，很容易造成身體的無法負荷，而必須就醫治療。
醫師表示，為了自己的健康，建議要養成良好的工作習慣，例如搬重物就要蹲下來再搬，不要直接彎腰搬，最好是能夠穿上保護腰部的護具，也就是護腰，而包裝員或是組裝員，可以戴上護腕保護；水泥工也最好戴上護肘，畢竟，多一分對身體的保護，就能避免傷害發生。
選購護具的四大迷思
許多人都覺得：我還這麼年輕，應該不需要護具吧！事實上，護具並不是老年人的專屬，它的功能主要為保護及預防身體受到傷害，但重要的是要根據自身情況合理選擇護具。而選擇護具也有講究，並不是便宜就好。以下為一般人最常見的護具迷思：
迷思一：只有老年人或從事戶外運動，像拳擊、跆拳道，以及棒球捕手才需要護具，日常生活不需要。
解答：護具並不是老年人或運動者的專屬，護具的使用是為了保護身體的功能並能改善日常活動能力， 主要有兩種用途，一是在有傷的情況下，能止疼與壓迫、減少疼痛，二是預防受傷。
迷思二：護具看似設計簡單，常見的都是衣服材質縫製而成，長相也大同小異，隨便買個便宜的就好。
解答：實際上，一款護具看似簡單，但絕不是隨便弄塊布縫一下就可以。任何一款護具上市，都遵循理論設計、產品測試、包裝上市這個流程。越是大品牌的護具，設計越講究，專業性也越高。
迷思三：尺寸挑小一點的比較好，反正會越穿越鬆？
解答：挑選護具不分使用年齡、男女、初階使用者或職業選手，而是根據兩個要點：使用部位、運動強度，來挑選需要的護具。因此護具一定要挑合適尺寸，如果太緊會導致血液循環不好，太大則支撐能力不足。
迷思四：戴著護具就沒事了，不需要看醫生
解答： 護具僅是保護身體的其中一環，並非萬靈丹， 不能代替應有的治療，需先尋求醫生釐清病因，才能避免舊傷反覆發作，若治療得宜，再加上護具帶來的保護效果，才能發揮最大功用。
資料參考來源:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1628301
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